Çalışma yöntemi, yaş gruplarına ve grupların özelliklerine göre değişim gösterir.  Öncelikli hedef grubu tanımak, becerilerini anlamak, kapasitelerini açığa çıkartmaktır. Bu hedefe ulaşabilmek için gruba uygun oyunlar, danslar ve yöre seçimi yapılmalıdır. Çalışmalarda öğrencilerin yaşları ve  anatomik yapıları dikkate alınır. Dans çalışmalarının kazanımlarını üç ana başlıkta toplayabiliriz:

fiziksel kazanımlar: Isınma çalışmaları ve figür çalışmalarının tümü bedensel çalışmalardır. Bu çalışmalar fiziksel gelişime katkı sağlayıcı çalışmalardır.

sosyal kazanımlar: Çalışmalarda bir grubun parçası olarak çaba harcamak sosyal gelişime katkı sağlar ve grup içerisinde uyum sürecinin aşılmasında etkili olur.

psikolojik kazanımlar: Çaba harcamak, başarmak ve sergilemek özgüveni beraberinde getirir ve ruhsal açıdan olumlu sonuçlar doğurur.